11月6日放送の「深イイ話」に
ゲスト出演の山本明子さん。

彼女は、派手な外見とは裏腹に
眼科医として働いています。

また、実年齢が46歳ということですが、
見た目が若々しいのは日ごろの
筋トレの賜物なのかもしれません。

しかし、あることがきっかけで
筋トレを始めることになり、
それが現在のライフスタイルに
繋がったそうです。

 

今回は、そんな山本明子さんの
仕事、プライベート、筋トレにまつわる
エピソードを取り上げていきたいと
思います!

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山本明子の筋肉がヤバい!筋トレを始めたのは〇〇がきっかけだった!

 

山本明子さんは、身分を明かさなかったら
まず医師だとは思われないでしょうね(笑)

フィットネスジムのトレーナーとか
何かしらのアスリートの選手だと
間違われることでしょう。

 

 

 

これを見る限りでは、オードリーの春日さんも
ビックリ?!かもしれないですね・・・

 

ちなみに、筋トレは毎日90分行っていて
ジムに通うのは週1回だけなんだとか。

 

週6日は自宅でトレーニングを積んでいて、
旅行先や実家に帰省した時でさえ
鍛錬を欠かせないというストイックな
姿勢をお持ちのようです。

 

そんな山本明子さんが筋トレを
するようになったきっかけというのは、

「臼蓋形成不全」という両側股関節の
病気を患ってしまい、手術後のリハビリとして
始めたことがきっかけだそうです。

 

日々の鍛錬のおかげで腹筋が6つに
割れていて大会にも出場しているとのこと。

 

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山本明子のトレーニング法とは?

 

上でも少し取り上げましたが、
山本明子医師は、毎日欠かさず
90分のトレーニングを行っていたり、
食生活にも気を付けているようです。

ちなみに、「ケトジェニックダイエット」
というものを実践しているようです。

ケトジェニックダイエットとは、
糖質を1食につき20~40gの接種は
OKというルールを基に、
無理なく継続できるダイエット法だと
言われています。

山本明子医師は、食事の中で
ささみ、きのこ、ブロッコリー、
ココナッツオイルを料理に
使ってケトジェニックダイエットに
活用しているようです。

 

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山本(久保田)明子 Akiko Yamamotoさん(@kuuukooo1030)がシェアした投稿 –

 

 

 

その他はプロテインも活用していて
アルプロン-ALPRON- ホエイプロテイン
というものを愛飲しているようです。

 

 

 

 

 

 

山本明子医師は現在モニター契約を
されているようですね。

 

また、医師の仕事をしながらも
2016年には
「ベストボディジャパン2016 Ms.モデルジャパン」
準グランプリを受賞しています。

日々仕事と筋トレと育児と
ストイックに活動されているんですね~

 

ちなみに、夫の山本龍太郎さんも
筋肉がすごいようです。

 

 

 

山本明子医師の夫も筋肉が凄かった!

 

山本明子医師の夫、山本龍太郎さんも
筋肉がムキムキで凄いことになっています!

 

山本明子医師とは、共通の趣味の
サーフィンがきっかけで知り合い
結婚にまで至ったようですが、
元々は筋肉質な身体ではなかったようです。

下のインスタグラムの画像は
ビフォーアフターらしいですが、
別人といってよいほど全く違いますね・・・

初投稿。 #ダイエット#ビフォーアフター#diet#beforeandafter

ryutaro yamamotoさん(@ryutaro_47)がシェアした投稿 –

元々は違う仕事をしていたそうですが、
妻の山本明子さんの病気をきっかけに
資格を取って整体師になったそうです。

そして、現在はパーソナルトレーニングジム
「TRIGG BODY DESIGN」を運営するにまで
になりました!

 

夫婦がお互いを支えあいながら
健康にまで気を遣えるような
ライフスタイルというのは
理想的なお話ですね~

 

さいごに

山本明子医師が毎日仕事や筋トレに
打ち込むことができるのは、
旦那さんのサポートがあってのもの
だと思いますが、

ある意味イクメンとしての
理想的な姿でもあるかも
しれませんね~

 

これだけ体を鍛えていると
若々しさも保つことができそうですし、
あの前田典子さん顔負けな夫婦に
なるかもしれませんね?!

 

 

 

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