10月30日に放送の

「人生が変わる1分間の深イイ話/しゃべくり007」

にゲスト出演のフィトネストレーナーである
山口絵里加さんは、

現在「美コア」という
独自の方法でストイックな姿勢で
トレーニングを日々行っていることの事。

近頃ではジムのトレーナーが
テレビ出演することも珍しく
なくなってきましたが、

山口絵里加さんとは
いったいどのような
人物なのでしょうか?

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山口絵里加のwiki風プロフィール

 

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引用元 https://womenshealth-jp.com/a-yamaguchi-erika-interview1-20170601/

 

山口絵里加(やまぐちえりか)
生年月日:1988年2月6日
身長・体重:168cm
出身地:佐賀県
血液型:O型

http://www.diamondblog.jp/official/erika_yamaguchi/profile/

 

山口絵里加さんは、高校卒業後に
医療ビジネス専門学校の
メディカルトレーナーコースに
通学し、スポーツトレーナーに師事します。

そして、そこで健康的な身体の作り方を
学び、その後独立して体幹トレーニングや
スポーツリラクゼーションのお店を経営します。

また、2008年のミスユニバース
日本代表としての活動歴もあります。

 

そんな山口絵里加さんは、
これまでの「美」を魅せる経験や
「美しい身体」づくりをしてきた
経験を基に美コアという独自の
トレーニング方法を編み出します。

その「美コア」のレッスンを受けることで、
わずか1か月で見違えるほどの成果が
出ると評判の事。

なんだかラ〇ザップと似たような
ものなのか?と一瞬思ってしまいましたが、

なんと海外からもレッスンの
希望者が出るほどとのこと!
現在は美コアによるトレーニングで
日々ストイックにレッスンに勤しむ
毎日を送っているようです。

 

 

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山口絵里加の「美コア」といわれるトレーニング方法とは?

 

山口絵里加さんは、美コアといわれる
独自のトレーニング方法を用いて
ストイックながらも手軽に実践できそうな
エクササイズが評判のようです。

また、youtubeチャンネルを開設していて
エクササイズ法を伝授しているようです。

 

ひとつひとつの動画は平均すると
5分~15分ほどの長さになっていて、
無料で観れるものとしては
内容も充実しているのかなと。

チャンネルを開設して2~3年は
定期的に動画を更新しているようで
動画の本数も結構多いです。

 

引用元 美コア Yamaguchi Erika youtubeチャンネル

 

 

さて、その美コアとはなんぞや?
ということですが、

禅の思考をベースにした
新しい方法で食事・運動・生活の
3つをバランスよくキープし続けることで
常に健康で、美しくいられるというもの。

具体的には、

■筋肉と骨格の歪みを調整する
■坐禅で自分自身を見つめなおす
■独自の食事方法でカロリー摂取を抑える

といったプログラムによって
エクササイズを行うものと
されています。

 

この美コアエクササイズを実践している
スタジオには、多数のインストラクターが
在籍していて、皆さんモデル級の美貌を
お持ちのようです。

美コアインストラクターの写真はこちらから

 

基本的には女性客を中心としているようですが、
男性向けのエクササイズもあるのか、
男女関係なく評判のようですね。

 

 

 

山口絵里加は結婚している?

 

また、山口絵里加さんは現在29歳
とのことですが、2013年に
結婚をしているようです。

お相手は一般の方のようですが、
旦那さんは生活拠点がフィリピン
とのことなので、

離れ離れになってしまい
寂しそうな気がしますが、
幸い仕事が繁盛しているようなので
寂しさを感じるほどではないかも
しれませんね。

 

また、現在はこれといった
報告もないようですし、
仕事に精を出されているようなので
お子さんはいないと思います。