9月27日にテレビ東京で放送予定の
番組「ソレダメ!」のスペシャル番組で
口臭の予防策について取り上げられています。

口臭予防にとても効果的な
お菓子があるとのことですが、
いったいどんなお菓子が
効果的なのでしょうか?

 

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口臭予防に必要なことは?

 

口臭予防の為には唾液を増やすことが
とても重要だと言われています。

唾液を増やすための方法は、
以下の通りになります。

・1日あたり1.5リットルの水を飲む
・舌先で舌の付け根あたりを刺激する
・食べ物を噛む回数を増やす(30回程度)
・酸味のある食品を食べる
・昆布を噛む(アルギン酸の効能)

 

 

ソレダメ!でも特集された口臭予防に効果的なお菓子とは?

口臭の予防に効果的な
お菓子で代表的なものは、
昆布と梅干しだと言われています。

以下に、昆布と梅干による
口臭予防の効果について
まとめていきます。

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昆布による口臭予防

 

昆布に含まれているアルギン酸には
唾液の分泌量を増やしてくれる作用があり、

また固形の昆布を口の中にいれておくと、
体は昆布を異物と捉え、

唾液を分泌して洗い流そうとしてくれるので、
口臭予防にはとても効果的なのです。
また、昆布以外にも梅干しも
唾液を出すのに効果的だと
言われています。

梅干しによる口臭予防

梅干しにレモンかけて、
丸ごと食べている姿を
思い浮かべ唾液を出します。

唾液は口臭を防ぐのに
最も有効なものです。

唾液が臭いの元を流して、
口臭を防ぐことができます。